產后惡露顏色往往是女性身體健康的晴雨表，正常的產婦一般惡露有三個不同的時期，我們可以通過對不同時期的惡露顏色觀察來判斷是否有異常現象。產婦產后惡露排出顏色有不同，觀顏色就可以知道身體的健康狀況。那么產后惡露顏色怎樣算正常的呢？

一般來說，惡露到十天左右會轉為淡紅色，二個星期后則變為褐色與黃色，4～6個星期左右漸趨于白色，惡露的這些顏色變化都是正常的。當子宮收縮得越好，惡露的停止也越迅速，如果產婦出現惡露不凈的情況時應立即到醫院就診，因為惡露不凈會給身體健康造成很大的傷害。產婦應隨時保持一顆良好的心態，應適當選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。媽媽們也可以適當服用益母草制劑，具有協助子宮收縮、促進子宮恢復、減少惡露排出量、縮短惡露排出時間的作用。