排卵期，跟月經(jīng)周期、安全期一樣，都是女性重要的生理期，對女性身體健康有著重要作用。不少女性朋友會在排卵期同房后出現(xiàn)各種不適，例如排卵期同房后腹痛、排卵期同房后出血什么的。那么排卵期同房后不適怎么辦？

如果排卵期同房后出現(xiàn)不適的情況，那么應(yīng)該：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、勞逸結(jié)合，不可過度勞累，應(yīng)多注意休息。

3、注意衛(wèi)生，特別是外生殖器的衛(wèi)生清潔，預(yù)防感染，內(nèi)褲要經(jīng)常換洗，并在陽光下曬干。

4、注意保暖，避免寒冷刺激，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

除此之外，不同的不適還有不同的注意事項。

排卵期同房后腹痛多為一次性的輕微疼痛，并不需要治療，女性朋友不必太擔心。但如果排卵期后腹痛發(fā)作部位不是有時左邊有時右邊，則不是排卵期疼痛，需要到醫(yī)院做檢查，因為導(dǎo)致腹痛的原因五花八門，相差懸殊，從冷食著涼后的腸道痙攣直到消化系統(tǒng)的惡性腫瘤，都可引起肚子疼。因此，對腹痛的識別，不僅是一般人，即使是臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生也需要通過仔細檢查才能甄別的。需要注意的是，也有一些女性朋友會因為排卵期的卵泡破孔比較大，從而損傷到了小血管而造成了卵巢破裂，導(dǎo)致了女性腹腔內(nèi)的出血，從而形成了婦科急癥，此時患者就要及時去醫(yī)院進行檢查治療。

排卵期同房后出血的預(yù)防與保健有：了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛(wèi)生知識，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生；出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息;要保持局部清潔，防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強體育鍛煉，增強體質(zhì)；排卵期前后(一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時)，應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。