產后脫發算是產后問題中最為常見的，若是遇到產后脫發問題，那該如何入手開始治療呢？其實產后脫發困擾著不少產婦，畢竟脫發問題影響到人的外觀，所以很多產婦在面對脫發的問題上還是很在意的，但是要如何治療還是困擾著不少產婦，那要怎么樣才能改善產后脫發的現象呢？

很多產婦擔憂產后脫發嚴重會造成禿頂，其實這種擔憂算是多余的，一般而言，若是能夠“對癥下藥”一般是能直接治療好這種病癥的。

其實想要治療產后脫發現象最基本的就是保持心情愉悅，特別是在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張。若是在孕期和哺乳期心情一直不爽快，只會加重脫發現象。其實要克服產后脫發這種恐懼也不是難事，其實只要知道產后脫發只是一個短暫的時期就是很好的方法，知道了產后脫發也算是正常的生理現象，能夠很好的避免因焦慮或是抑郁而加重病情。

想要改善產后脫發的現象，在飲食上也是要多加注意，盡量是吃清淡的食物，多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，這些食物不僅能滿足頭發對營養的需求，也能滿足身體對營養的需求，而充足的營養也能很好的改善產后脫發的現象。在日常生活中要注意護理頭發，梳頭使用木梳，在洗頭時最好也使用溫水。若是能很好的護理頭發，則也能間接改善產后脫發的現象。