產(chǎn)后身子一般都是比較虛弱，特別是剖腹產(chǎn)，更需要細(xì)心料理，那么新媽媽在產(chǎn)后惡露階段應(yīng)該注意些什么問題？

首先是產(chǎn)后同房問題。產(chǎn)后新媽媽如果未滿50天絕對禁止房事，以免撕裂傷口。

其次要注意適當(dāng)運(yùn)動。惡露減少，身體趨向恢復(fù)時(shí)，可鼓勵產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動，有助于氣血運(yùn)行和胞宮余濁的排出。

再者是要注意保暖。保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

在飲食方面，食物的選擇，屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應(yīng)加強(qiáng)飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤。脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

最后，新媽媽在坐月子期間要保持舒暢心情。臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。