產后子宮恢復時間及過程

結束漫長的妊娠期后，許多新媽媽都期望肚皮能快速恢復到孕前狀態。然而，產后子宮的復舊需要一定時間。未孕時子宮重量約為50克，而妊娠足月時可達到1000克，產后子宮需逐步恢復到原來的重量。下面詳細介紹產后子宮恢復的相關情況。

子宮體的復舊

胎盤娩出后，子宮會立即收縮變小。此時在腹部能夠摸到一個質地堅硬且呈球形的子宮體，其上緣大約與臍處于同一水平。之后，子宮底的高度平均每天下降1 - 2cm。產后10 - 14日，子宮會完全降入小骨盆內，這時在腹部就無法摸到子宮了。大約在產后6周，子宮基本恢復到原來的大小。

子宮頸的復舊

分娩結束時，子宮頸由于充血、水腫而變得十分松軟，外觀皺起來如同裙邊樣。大約1周左右，子宮頸初步恢復。產后7 - 10日，子宮頸內口關閉，手指尖難以伸進去。產后4周左右，子宮頸基本恢復到正常大小。不過，由于分娩時的損傷，經產婦的子宮頸外口不再是原來的圓形，而變為橫裂。

子宮內膜的修復

胎盤和胎膜與子宮壁分離后，會由母體排出體外，蛻膜組織碎片也會陸續隨惡露排出。子宮內膜的基底層細胞會增生、修復，新生的子宮內膜會逐漸覆蓋整個宮腔，這是一個逐步的過程。產后10日左右，除胎盤附著面外，其他部分的子宮腔全部被新生的內膜所覆蓋；胎盤面的修復則相對緩慢。分娩后，胎盤附著面的面積約有手掌大小，至產后2周末縮小至直徑3 - 4cm，于產后6 - 8周才能完全修復，且不會留下任何瘢痕。

綜上所述，產后子宮恢復需要一定時間，在此期間，新媽媽積極保養并適當運動，有助于子宮盡快恢復到孕前狀態。

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