寶寶感冒咳嗽期間的飲食禁忌

寶寶感冒咳嗽時，食療有助于治療，但有些食物寶寶不能吃。以下幾種食物，家長在寶寶感冒咳嗽期間需注意避免給寶寶食用。

禁食寒涼食物

中醫有“形寒飲冷則傷肺”的說法，意思是身體受寒后，再攝入寒涼食物，會傷及人體的肺臟。咳嗽通常是由肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時若飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，導致咳嗽癥狀加重，且長時間難以痊愈。例如，寶寶在感冒咳嗽時吃冰淇淋、喝冷飲等，可能會讓咳嗽愈發嚴重。

禁食肥甘厚味食物

中醫認為，咳嗽多由肺熱引起，兒童更是如此。在日常飲食中，過多食用肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽癥狀，并且會使痰液增多、變得粘稠，不易咳出。對于患有哮喘的患兒，過度食用肥甘食物還可能導致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘病情，使疾病難以治愈。所以，寶寶咳嗽期間應選擇清淡的食物，如蔬菜、水果等。

禁食橘子肉

很多人認為橘子能止咳化痰，會讓咳嗽的孩子多吃橘子。但實際上，橘皮確實有止咳化痰的功效，而橘肉反而會生熱生痰。因此，寶寶感冒咳嗽時，若要吃橘子，可選擇用橘皮煮水飲用，而避免多吃橘肉。

忌補品

不少家長為體質虛弱的孩子服用一些補品，但在孩子咳嗽未愈時應停止服用，以免導致咳嗽難以痊愈。因為補品可能會影響身體的正常代謝和恢復，加重身體的負擔。

綜上所述，寶寶感冒咳嗽時，飲食應以清淡為主，避免食用上述幾類食物，這樣更有利于寶寶身體的恢復。

參考權威站點來源：可參考中醫相關典籍以及一些專業的育兒健康網站，如寶寶樹（https://www.babytree.com/ ）等獲取更多相關飲食知識。