預防寶寶長痱子，可以從寶寶的衣食住行用等幾方面入手，為寶寶排除一切可能引起痱子的因素。

1、洗。勤用溫水給寶寶洗澡，每天最好為寶寶洗澡和擦拭身體兩次以上。同時，一定要待皮膚擦干后再在皺褶處涂上少量爽身粉，要始終保持皮膚干燥。

2、衣。寶寶夏季服裝宜輕薄、柔軟、寬大，寶寶的紙尿片要勤換，最好選擇質量好的紙尿片，而且是透氣性好的。如果可以的話，不用紙尿片是最好的，給寶寶準備多幾條褲子，方便他更換就可以了，這樣才能幫助寶寶更好地散熱。

3、食。夏季多吃苦味的食品，苦瓜、苦菜等可預防痱子的發生，此外用綠豆、赤豆、黑豆煮 “三豆湯”，有清熱解毒、健脾利濕的功效，尤其從入夏開始服用，可明顯預防寶寶生痱子。

4、住。保持通風和涼爽，濕熱的環境特別容易長痱子，保持室內通風散熱，以減少出汗和利于汗液蒸發。

5、行。在外出時，家長要注意給孩子準備遮陽帽、遮陽傘、兒童太陽鏡等，對于孩子裸露在外的皮膚，要涂抹上兒童專用的防曬霜。此外，要避免寶寶長時間在大人懷中，散熱不暢，捂出痱子。

6、用。痱子粉雖然能緩解痱子的癥狀，但如果使用不當，也會幫倒忙。痱子粉一定要在寶寶身體清潔干爽的前提下使用 ，因為痱子粉和汗水混合后會結成塊狀顆粒，在寶寶幼嫩的皮膚上不斷摩擦，容易損傷皮膚。另外，有些寶寶對痱子粉敏感，擦抹時難免會彌漫著粉末，影響孩子的呼吸。