束腹帶使用指南

束腹帶主要功能是補充肌力不足、改善腹部松弛，還能助力新媽媽產后恢復身材。以下介紹不同分娩方式下束腹帶的使用時間及相關注意事項。

自然分娩媽媽

• 自然分娩后不宜立即使用收腹帶。分娩后媽媽腹中存在淤血、氣體及其他體液，需通過身體循環自然排出體外。過早使用束縛帶會限制體內血液循環，不利于惡露排出和呼吸暢通，還會影響臟器恢復。此外，過早使用可能迫使柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨恢復。
• 建議自然分娩的媽媽在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，產后1個月后，再使用順產專用收腹帶幫助塑身。

剖腹產媽媽

• 剖腹產后需立即使用剖腹產專用收腹帶固定傷口。剖腹產后腹腔內臟受侵入性手術影響，使用專用收腹帶可促進傷口愈合，防止內臟下垂。此時收腹帶護理作用大于塑身作用。
• 選購剖腹產收腹帶時，應選擇透氣性能好、穿戴舒適，并能根據剖腹產傷口位置和恢復程度自由調節松緊的產品。同時可同步使用骨盆矯正帶幫助盆骨恢復到產前尺寸。

通用建議

無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產后6周至6個月后，可按個人需要轉用加強型收腹帶。

結論：不同分娩方式下束腹帶的使用時間和選擇各有要求，新媽媽需根據自身情況合理使用束腹帶以促進身體恢復和身材塑造。