寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)應(yīng)對(duì)策略

寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)，除遺傳因素外，還受營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、陽光等方面影響。要讓寶寶跟上生長(zhǎng)“腳步”，需對(duì)癥下藥。以下是具體注意方面：

營(yíng)養(yǎng)

應(yīng)保證寶寶每日攝入充足的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素，尤其要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)。鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長(zhǎng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。牛奶富含高蛋白和高鈣，是促進(jìn)長(zhǎng)高的優(yōu)質(zhì)食品。

睡眠

睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，生長(zhǎng)激素在每個(gè)睡眠周期里以脈沖形式分泌。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)鍛煉能促進(jìn)孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。寶寶可進(jìn)行床上蹬腿、翻滾、爬行，或游泳、跳躍、做嬰兒操等運(yùn)動(dòng)。此外，家長(zhǎng)可常帶寶寶曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素D產(chǎn)生，幫助鈣質(zhì)吸收。

陽光

寶寶生病與少曬太陽有一定關(guān)系。家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心曬太陽會(huì)曬傷寶寶皮膚，注意控制曬太陽時(shí)間，讓寶寶多進(jìn)行戶外活動(dòng)可增強(qiáng)體力。

綜合關(guān)注營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和陽光等方面，能有效幫助身高體重不達(dá)標(biāo)的寶寶改善生長(zhǎng)狀況。