很多人都聽說過護(hù)腰帶，也有些腰椎患者或者是健美者都喜歡帶護(hù)腰帶。但是護(hù)腰帶有用嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。

自發(fā)熱護(hù)腰帶有一下的作用：

1、加壓。自發(fā)熱護(hù)腰帶對(duì)肌肉施加一定壓力，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)受力平衡。一定程度上加強(qiáng)肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運(yùn)動(dòng)過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細(xì)胞中水的量增多，導(dǎo)致細(xì)胞會(huì)有膨脹的感覺，適當(dāng)施加壓力有助于使運(yùn)動(dòng)更為輕松有力。

2、支撐。自發(fā)熱護(hù)腰帶較硬質(zhì)的護(hù)腰能夠在運(yùn)動(dòng)過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護(hù)腰部不會(huì)扭傷或酸痛。某些功能性的的護(hù)腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護(hù)腰的后部一般較高。

3、保溫。自發(fā)熱護(hù)腰帶雙層或多層的材質(zhì)較柔軟舒適的護(hù)腰具有較強(qiáng)的保溫功能。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護(hù)腰能夠有效維護(hù)腰部溫度，加快血液循環(huán)，預(yù)防感冒和胃部的某些不適。

4、塑身。自發(fā)熱護(hù)腰帶加強(qiáng)細(xì)胞代謝，燃燒脂肪，調(diào)節(jié)松緊度，施加適當(dāng)?shù)膲毫τ兄跍p肥塑身。在做跟腰部相關(guān)的運(yùn)動(dòng)中，加壓，保溫吸汗的護(hù)腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護(hù)具。