芋頭的營養(yǎng)價(jià)值與食療功效

芋頭是一種富含營養(yǎng)的食物，其獨(dú)特的成分和功效使其成為一種重要的藥膳主食。它不僅具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用，還能在癌癥手術(shù)、放療、化療及康復(fù)過程中提供輔助治療支持。

芋頭的營養(yǎng)成分

• 蛋白質(zhì)
• 淀粉
• 脂肪
• 礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵
• 維生素：維生素B1、B2、C
• 皂甙

芋頭的功效與作用

芋頭性平，味甘、辛，有小毒，歸腸、胃經(jīng)。其主要功效包括：

• 益胃健脾：改善脾胃虛弱，增強(qiáng)消化功能。
• 寬腸通便：緩解便秘，促進(jìn)腸道健康。
• 解毒散結(jié)：用于治療腫塊、痰核、瘰疬等病癥。
• 補(bǔ)中益氣：適合中氣不足、虛弱乏力者食用。
• 化痰止痛：緩解咳嗽痰多及疼痛癥狀。
• 增強(qiáng)免疫：對癌癥患者的術(shù)后康復(fù)有輔助作用。

食用注意事項(xiàng)

芋頭雖營養(yǎng)豐富，但需注意以下事項(xiàng)：

• 生芋頭有毒，味辛麻口，不可直接食用，只可入藥。
• 過量食用可能導(dǎo)致消化不良，尤其是脾胃虛弱者需適量食用。

芋頭的藥膳應(yīng)用

1. 芋艿粥

材料：干芋頭100克（研末）或鮮芋頭200克（切塊），適量粳米。

做法：將芋頭與粳米一起煮粥食用。

功效：散結(jié)消瘰，適用于治療淋巴結(jié)核、慢性淋巴結(jié)炎等癥狀。

出處：《嶺南采藥錄》

芋頭的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)應(yīng)用

在中醫(yī)中，芋頭常被用于治療以下病癥：

• 瘰疬結(jié)核
• 中氣不足
• 虛弱乏力

常見用法為煎湯、煮食或制成丸、散。

總結(jié)

芋頭是一種兼具營養(yǎng)與藥用價(jià)值的食材，適量食用可為人體健康帶來多種益處，但需注意其毒性和食用量。

參考來源

• NCBI（美國國家生物技術(shù)信息中心）
• WHO（世界衛(wèi)生組織）
• Chinese Herbs Healing