香茅的保健食譜推薦
香茅美食制作指南
香茅是一種具有獨(dú)特香氣的草本植物，常用于東南亞菜肴中，能夠?yàn)椴似吩鎏砬逍碌娘L(fēng)味。以下為兩道經(jīng)典的香茅美食——香茅排骨和香茅雞翅的詳細(xì)制作方法。
推薦一：香茅排骨
材料
- 里肌肉大排骨：2片
- 香茅：1棵
- 雞粉：適量
- 蠔油：1/2大匙
- 鹽：適量
- 細(xì)砂糖：適量
- 米酒：適量
- 醬油：1大匙
- 淀粉：少許
制作步驟
- 將排骨洗凈并擦干水分；香茅洗凈后切段，備用。
- 將排骨放入容器中，加入雞粉、蠔油、鹽、砂糖、米酒、醬油和少許淀粉，攪拌均勻后腌制30分鐘。
- 起鍋倒入適量油，燒熱至160℃，將腌制好的排骨放入油鍋中炸約2分鐘，撈起備用。
- 另起一鍋，將香茅段與500cc水一起煮沸，煮至剩約100cc，制成香茅汁。
- 將炸好的排骨放入香茅汁中，加入調(diào)味料，拌煮至入味即可。
推薦二：香茅雞翅
材料
- 雞翅中：適量
- 香菜：適量
- 南姜：適量
- 香茅：適量
- 蒜茸：適量
- 鹽：適量
- 青檸檬：適量
- 辣椒醬：適量
- 生抽：適量
制作步驟
- 將雞翅洗凈并切花刀，加入南姜、香菜和鹽，腌制3分鐘。
- 鍋中加入冷水，放入香茅和雞翅，燒開至雞翅熟透后關(guān)火，浸泡5分鐘。
- 將蒜茸與鹽、青檸檬汁、生抽和辣椒醬混合，調(diào)成蘸汁。
- 將調(diào)好的汁澆在雞翅上，或作為蘸料食用。
總結(jié)
這兩道香茅菜品不僅風(fēng)味獨(dú)特，制作過程也相對(duì)簡(jiǎn)單，非常適合家庭烹飪。香茅的清香與肉類的結(jié)合，為傳統(tǒng)菜肴注入了新鮮感和異域風(fēng)情。
參考來源
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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