羅漢果茶的營養(yǎng)價值、適用人群與禁忌
羅漢果營養(yǎng)價值豐富,其干果含糖量約30%,蛋白質含量約10%。每100克果實中含有100毫克維生素C,果仁含油量高達40%,且果仁中油酸和亞油酸約占70%。由羅漢果泡水制成的羅漢果茶,營養(yǎng)價值頗高,經常食用對人體有一定功效。
適用人群
- 一般人群均可食用羅漢果茶。
- 經常吸煙、飲酒者,飲用羅漢果茶有助于洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便。
- 演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官的人群,食用效果極佳。
- 深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者適宜飲用。
- 長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者,飲用羅漢果茶有益。
禁忌人群
風寒感冒、體質虛寒、脾胃虛弱者慎食羅漢果茶。若需食用,應先詢問醫(yī)生建議,在醫(yī)生許可的情況下才可飲用。
綜上所述,羅漢果茶營養(yǎng)價值高,但不同人群在飲用時需根據自身情況合理選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。