茯苓粉什么時候吃最好呢？其實茯苓粉在什么時候吃效果都是很不錯的，并沒有具體指代哪個時間點吃是比較好的，茯苓粉除了經常被用于美容面膜方面，其實茯苓粉也可以當成食材做成美食的，而茯苓粉時常是被加入粥中或是做成面食。

茯苓奶茶

材料：茯苓粉十克，牛奶二百毫升。

做法：先將茯苓粉用涼開水適量化勻,再加入煮沸的牛奶既可。

苡仁茯苓粥

材料：苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個。

做法：先將香菇泡發切成丁，雞脯肉去皮去油脂，入鍋內煮30-40分鐘后撈出切為肉丁，茯苓研粉然后將苡仁用水反復搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干后加7倍清水煮沸熬爛，將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合并加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。服食時可加調料。

山藥薏仁茯苓粳米粥

材料：茯苓粉30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。

做法：先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用。