孕婦宮縮相關(guān)知識(shí)

宮縮與分娩的關(guān)系

孕婦出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象并不一定意味著馬上要分娩，宮縮情況因人而異，宮縮時(shí)間長(zhǎng)短和疼痛程度也各不相同。一般在分娩前2 - 3周，孕婦會(huì)自覺輕微腰酸，伴有較頻繁的不規(guī)律宮縮。

宮縮時(shí)間的變化規(guī)律

宮縮時(shí)間指子宮有規(guī)則的收縮時(shí)間長(zhǎng)短。最初孕婦會(huì)感到每次宮縮由弱變強(qiáng)，維持一定時(shí)間后逐漸減弱至消失。兩次宮縮間隔時(shí)間逐漸縮短，持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。子宮收縮最初每隔20 - 30分鐘出現(xiàn)一次，逐漸縮短到15分鐘、10分鐘甚至5分鐘一次，持續(xù)時(shí)間由最初的20秒增加到40秒甚至1分鐘。

產(chǎn)程中宮縮時(shí)間的計(jì)算

產(chǎn)程剛開始時(shí)，宮縮間歇時(shí)間長(zhǎng)，約10分鐘，持續(xù)時(shí)間短，約30秒。隨著產(chǎn)程進(jìn)展，間歇時(shí)間漸短至3 - 5分鐘，持續(xù)時(shí)間漸長(zhǎng)至50 - 60秒，宮縮強(qiáng)度不斷增加。到宮口快開全時(shí)，宮縮間歇時(shí)間縮短為1 - 2分鐘，持續(xù)時(shí)間可達(dá)1分鐘以上。宮縮不斷加強(qiáng)形成有效向下沖擊力，使宮口從直徑不足1厘米擴(kuò)張到10厘米，此時(shí)胎膜多破裂，羊水流出300 - 500毫升。

宮縮一次持續(xù)20多分鐘的情況

宮縮一次持續(xù)20多分鐘通常處于子宮收縮初期，隨著時(shí)間推移，宮縮時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，疼痛感會(huì)更明顯。產(chǎn)婦遇到宮縮時(shí)不要過(guò)度緊張，可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力緩解疼痛，保持良好心態(tài)。

結(jié)論：孕婦宮縮情況復(fù)雜多樣，了解宮縮時(shí)間變化規(guī)律和應(yīng)對(duì)方法有助于順利分娩，產(chǎn)婦需保持良好心態(tài)積極面對(duì)。