嬰兒輔食肉松的做法是怎樣的
嬰兒輔食肉松的做法及好處
何時添加輔食
嬰兒到半歲左右，寶爸寶媽可根據寶寶實際情況適當添加輔食，因為輔食能為寶寶提供更多營養，助力其成長。肉松就是一款營養豐富的寶寶輔食，下面來了解其做法。
嬰兒輔食肉松的做法
- 將豬肉洗凈，切小塊放入高壓鍋，加沒過肉的水，煮10 - 15分鐘至肉酥爛。
- 撈出煮好的肉瀝干水分，稍涼后用手撕成細條。
- 把撕好的肉放進鍋里小火翻炒，至水分炒干、肉微黃。
- 炒好的肉放涼，放進料理機打碎，多打一會兒會更細膩。
寶寶吃肉松的好處
- 補鐵：肉松味美可口，加工中濃縮了產能營養素及礦物質。豬瘦肉本身含鐵，肉松中鐵含量比豬瘦肉高出兩倍多，是寶寶不錯的補鐵食品。
- 補充能量：肉松加工除加熱破壞部分B族維生素外，其他營養素幾乎無損失。炒制趕走大量水分，濃縮了營養素，其蛋白質、脂肪含量高于瘦肉，屬高能食品，利于寶寶補充能量和營養。
- 容易消化：肉松是將肉除去水分磨成的末狀物，寶寶易消化吸收，不增加消化系統負擔，是不錯的輔食選擇。
自己在家做肉松安全又健康，寶媽們可嘗試制作，讓寶寶吃到放心的營養肉松。同時，選購豬肉時要選新鮮、有正規合格證的，以保證食源衛生健康。
結論：自制肉松安全健康且營養豐富，適合作為寶寶輔食，制作時選好豬肉很關鍵。
精美輔食做法，請你欣賞：
寶寶粒粒蝦:適合10-11個月
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？