5歲寶寶喝什么純牛奶
5歲寶寶純牛奶選擇及兒童日常保健常識(shí)
5歲寶寶純牛奶選擇
孩子逐漸長大，4歲后開始上學(xué)，不再像小時(shí)候那么黏人，可送幼兒園與其他小朋友玩耍。此時(shí)孩子處于長個(gè)子階段，父母要注意給孩子喝牛奶。對于5歲寶寶喝什么純牛奶，建議選擇新鮮的純牛奶。純牛奶分為全脂牛奶、低脂牛奶、脫脂牛奶，還有在純牛奶基礎(chǔ)上添加成分的，如高鈣牛奶增添了鈣質(zhì)。具體選擇可根據(jù)孩子實(shí)際需求決定。
兒童日常保健常識(shí)
- 提倡多喝白開水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多糖分及電解質(zhì)，過多攝入對孩子牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開水對健康最有益，進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
- 飲食講究營養(yǎng)均衡：夏日家長怕孩子上火只給清淡飲食，但孩子處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)需求量大，過于清淡飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙。夏季孩子飲食應(yīng)多樣化，可補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物取代肉類。
- 忌過多食用生冷瓜果：夏季瓜果多，家長常做爽口涼菜，若孩子進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。孩子不舒服時(shí)，建議盡快就醫(yī)了解癥狀。
綜上所述，5歲孩子處于新一輪發(fā)育階段，智力和身體變化迅速，新鮮純牛奶含有的元素對孩子成長有益，能提供充足營養(yǎng)，同時(shí)要注重兒童日常保健。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？