老人可以喝檸檬水嗎
老人與檸檬水相關(guān)知識(shí)
檸檬泡水的原因
檸檬是富含維C的水果，但酸度極高，超出常人對(duì)酸的承受度，所以人們通常用檸檬泡水喝。檸檬水味道不錯(cuò)，且長(zhǎng)期飲用對(duì)身體有益，還有助于減肥。
老人能否喝檸檬水
老人一般可以喝檸檬水，但胃酸過(guò)多者不宜飲用，因檸檬水呈涼性，畏寒者應(yīng)少喝，女性經(jīng)期最好不喝。除上述情況外，其他人都能喝。不過(guò)喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。
檸檬水的功效
- 防治心血管疾病：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。
- 利尿排毒：具有利尿作用，能降低尿液酸性，是典型的堿性食品。有助于人體排出毒素，凈化機(jī)體，還能改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
- 祛痰止咳：檸檬祛痰功效比橙和柑橘?gòu)?qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，可咳出喉嚨積聚的濃痰。感冒初起時(shí)，用檸檬加蜜糖沖水飲，能緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
- 減肥排毒：適合長(zhǎng)期在辦公室對(duì)著電腦的人，可幫助他們排出堆積的脂肪和毒素。
- 美白養(yǎng)顏：檸檬本身具有美白養(yǎng)顏的功效。
老人喝檸檬水的注意事項(xiàng)
老人需在沒(méi)有胃病的前提下喝檸檬水，它能幫助老人解決咳痰不利的問(wèn)題。
綜上所述，檸檬水有諸多功效，但不同人群飲用時(shí)需注意相關(guān)禁忌和飲用量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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