出月子吹風(fēng)及月子補救相關(guān)問題探討

出月子吹風(fēng)是否要緊

在每個家庭中，迎接新生命的降臨是備受期待的事，但媽媽們坐月子期間十分辛苦，且需注意諸多事項，否則可能留下終生疾病?！俺鲈伦哟碉L(fēng)了要緊嗎”是很多媽媽關(guān)心的問題。

出月子不能吹風(fēng)屬于傳統(tǒng)陋習(xí)。產(chǎn)婦和寶寶的房間應(yīng)每天定時通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣新鮮，減少細菌滋生。不過，出汗后要及時更換濕衣服，此時不宜吹冷風(fēng)。

若月子處于寒冷冬天，要避免直接吹冷風(fēng)。這是否要緊需根據(jù)個人體質(zhì)而定，體質(zhì)好的可能影響不大；體質(zhì)差的，在產(chǎn)后兩個月甚至更長時間內(nèi)，吹風(fēng)、下水、受涼都可能導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕癥狀出現(xiàn)，所以仍需注意增強體質(zhì)。

月子沒坐好的補救方法

1. 第一周：產(chǎn)后第一周媽媽身體呈“多虛多淤”特性，可服用生化湯，有助于惡露排出、減少產(chǎn)后腹痛。食物以清淡為主，如雞湯、魚湯、排骨湯等。若傷口紅腫疼痛，禁吃麻油、酒煮食物、蝦和紅蟳，建議咨詢醫(yī)師后選擇適合藥方。
2. 第二周：可陸續(xù)進補，以當(dāng)歸、八珍湯為主。目的是幫助產(chǎn)婦排凈惡露，同時補血、補氣，使生產(chǎn)損耗的氣血快速恢復(fù)。
3. 第三周：產(chǎn)婦可服用“杜仲”燉煮的補品，如杜仲腰花等。主要作用是補肝腎，因為生產(chǎn)會使產(chǎn)婦流失大量骨質(zhì)與鈣質(zhì)，中醫(yī)認為“肝、腎是主骨”，此類補腎壯筋骨的藥材可增強腎氣、強化筋骨，減少產(chǎn)后腰酸背痛及各類酸痛持續(xù)時間，坐月子若做得好、服用得當(dāng)，甚至有預(yù)防作用。

綜上所述，出月子吹風(fēng)因個人體質(zhì)不同結(jié)果不同，大部分情況影響不大。希望這些內(nèi)容對大家及身邊朋友有幫助。