嬰兒能吃亞麻籽油嗎
嬰兒能否食用亞麻籽油相關(guān)解析
家長(zhǎng)關(guān)注問(wèn)題
如今，人們極為重視寶寶的營(yíng)養(yǎng)與智力發(fā)育，眾多家長(zhǎng)關(guān)心亞麻籽油對(duì)嬰兒是否有益、嬰兒能否食用、食用方法及合適的食用量等問(wèn)題。接下來(lái)為大家詳細(xì)探討嬰兒能否吃亞麻籽油這一話題。
亞麻籽油適合嬰兒食用的依據(jù)
亞麻籽油含有粗蛋白、脂肪、氨基酸，其中α - 亞麻酸是人體必需脂肪酸。同時(shí)，亞麻籽中鋅含量較高，可促進(jìn)人體智力發(fā)育。所以，嬰兒可以食用亞麻籽油，但使用時(shí)要注意控制用量，不宜過(guò)多。
亞麻籽油的副作用
- 一次性過(guò)量食用亞麻籽油，可能引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適癥狀。長(zhǎng)期過(guò)量食用，會(huì)增加肥胖、心腦血管疾病等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。正常人每日食用油量宜維持在25 - 30g，若無(wú)特殊情況，亞麻籽油食用量不可超出此范圍。
- 亞麻籽油有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，本身患有腹瀉的人食用后，可能導(dǎo)致腹瀉加重。實(shí)際上，其他食用油食用過(guò)多也會(huì)加重腹瀉患者的癥狀。不過(guò)，正常人或便秘患者食用亞麻籽油有助于緩解便秘。
結(jié)論
綜上所述，嬰兒可以適量食用亞麻籽油補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但務(wù)必嚴(yán)格控制食用量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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