奶水突然少了怎么追奶
產后追奶及奶水少原因解析
產后哺乳背景
產后母親通常需要給孩子哺乳，母乳富含各種營養元素，是孩子小時候成長的重要依靠。然而，不同媽媽的奶水情況差異較大，有些媽媽奶水過多，孩子喝不完只能浪費；而有些媽媽則面臨奶水少的困擾。
奶水突然少了怎么追奶
建議多喝催乳湯，如甜酒蛋花湯、木瓜燉牛奶、豬蹄通草湯、雞蛋鮮藕湯、花生煲豬腳、通草鯽魚湯等。催奶湯應做到清淡、少油、少鹽，因為肉湯越濃，脂肪含量越高，乳汁中的脂肪也會變高，這種乳汁不易被嬰兒吸收，還可能引起嬰兒腹瀉。
奶水少的原因
- 產后氣血虧虛：產后氣血不足會導致奶水不足。
- 乳腺管堵塞：部分媽媽并非真正奶水不足，而是乳腺不通暢，寶寶不易吸出乳汁，時間長了會造成堵奶，甚至發展成乳腺炎。有些寶媽起初奶水多，因漲奶未及時排空也會堵奶，最終導致奶水不足。
- 喂養方式不正確：喂奶次數過少、吮吸不夠或哺乳姿勢不正確會造成奶水不足。很多新手媽媽缺乏喂奶經驗，未按寶寶需求喂奶或哺乳姿勢不當，導致寶寶不能有效吸吮，不利于乳汁分泌，還可能造成乳頭皸裂。
- 飲食不平衡：如今因營養不良導致奶水不足的情況較少，相反，很多寶媽是營養過剩，如分娩后不久大量喝豬蹄湯、鯽魚湯等高脂肪高蛋白飲食，使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。坐月子期間若大魚大肉、各種湯水不斷，一開始奶水充足，一段時間后出現奶水不足，就要考慮是否營養過度導致乳腺導管堵塞。
綜上所述，追奶可從飲食方面著手，選擇清淡有營養的催乳湯，但要注意避免因飲食不當導致嬰兒腹瀉，同時要重視奶水堵塞可能引發的乳腺炎問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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