相信很多爸媽在給寶寶加輔食的過(guò)程中，都會(huì)想方設(shè)法壓碎輔食，方便寶寶吞咽。其實(shí)寶寶在剛吃輔食階段，吃些半流質(zhì)或易吞咽的食物是為了讓寶寶鍛煉吞咽能力，并且能更快適應(yīng)輔食，不過(guò)寶寶的輔食，可不能一直都是“碎輔食”。

6月時(shí)，要多吃富鐵泥糊狀輔食

在剛開(kāi)始為寶寶添加輔食階段，很多爸媽會(huì)把食物做得更碎更爛些，這樣才能保證孩子不被卡到，吸收更好。可事實(shí)上，寶寶的輔食不宜過(guò)分精細(xì)，且要隨年齡增長(zhǎng)而變化，以促進(jìn)他們咀嚼能力和頜面的發(fā)育。不過(guò)在現(xiàn)階段，寶寶剛剛學(xué)習(xí)吞咽動(dòng)作，所以輔食要以富鐵泥糊狀為最佳，如米粉糊、蔬菜泥等。6個(gè)月后可適當(dāng)增加一些顆粒狀食品，以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力。蛋黃最好等八個(gè)月腸胃消化能力增強(qiáng)之后再添加。

7-8月時(shí)，要注意添加磨牙食物

這時(shí)候?qū)殞氝M(jìn)入了旺盛的長(zhǎng)牙期，可做一些爛面條、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐漸增加食物的體積，由細(xì)變粗，由小變大，而不是一味地將食物剁碎、研磨。這樣，不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以幫助他們?cè)陲堥g進(jìn)行磨牙動(dòng)作，促進(jìn)牙齒發(fā)育。

9月之后，寶寶可以吃肉類輔食

9個(gè)月之后，爸媽還能添加些肉類輔食，如瘦肉、雞胸肉、魚(yú)肉等，剁碎蒸熟后給寶寶吃。這時(shí)寶寶的咀嚼、吞咽動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)磨牙動(dòng)作了，爸媽一定要抓緊時(shí)間讓寶寶多動(dòng)動(dòng)牙齒，以后才能順利練習(xí)吃飯。