湯圓主要由糯米制成,屬于較難消化的食物。過量食用易引發(fā)消化不良,導(dǎo)致腸胃不適,即便正常人多吃也可能出現(xiàn)胃脹情況。因此,身體虛弱者應(yīng)少吃湯圓,以免帶來不必要的健康麻煩。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后初期活動量少,易出現(xiàn)腹脹。高糖食物會增加產(chǎn)氣,影響產(chǎn)后恢復(fù)。湯圓大多含糖和油脂較多,熱量高,且糯米外皮黏性大,不利于消化。所以,建議剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在手術(shù)一個月之內(nèi)不要吃湯圓。
此階段以排惡露、排汗、排出廢物為主,不宜大補(bǔ),應(yīng)少吃雞鴨魚肉,飲食清淡,每餐要有粥和湯。能增加奶量的食物有芝麻、花生、豆腐、鯽魚、紅豆、米酒、紅糖等。推薦食物包括大棗桂圓小米紅糖粥、糯米粥、芝麻大米粥、黑芝麻糯米粥、紅豆湯、米酒加紅豆湯、花生黃豆豆?jié){、鯽魚豆腐湯、枸杞鯽魚湯等。
肉類以雞魚為主,可食用紫米粥、鯽魚湯、豬腳湯、雞湯、雞湯面等。還有紫米糯米紅棗粥、花生大米粥、大棗粥、木耳粥、牛奶麥片粥、木耳紅棗湯等。
可吃羊肉湯、瘦肉粥、烏雞湯、排骨湯、牛肉湯等,但要注意葷素搭配,也可吃紅豆粥、糯米粥、蔬菜粥、木耳粥、棗粥等。材料可準(zhǔn)備木耳、銀耳、核桃仁、桂圓、枸杞子、大棗、小棗、黑芝麻、白芝麻、紫米和椰汁。
綜上所述,由于產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)避免食用難消化的湯圓,以防腸胃不適,影響產(chǎn)奶和胎兒健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?