健身運動該穿束腰嗎
束腰在健身運動中的適用性及瘦身束腰的危害
束腰簡介
束腰起源于歐洲宮廷服飾，能凸顯女性腰部線條，直至現在仍受女性追捧，對于有小肚腩的女性而言，束腰能快速讓腹部變平坦。
健身運動是否該穿束腰
健身運動可以穿束腰，但建議選擇運動束腰而非瘦身束腰。運動束腰是輔助運動時穿著的塑形內衣，集日常矯正與健身護具功能于一體。它不僅能挺拔身姿，還可幫助矯正骨盆前傾及輕微肋骨外翻，緩解腰肌勞損等癥狀。
瘦身束腰的危害
- 影響血液循環：壓迫腹部的主動脈及下腔靜脈，使血液循環受阻，心、腦、肝、腎等重要器官供血不足，易引發心腦血管疾病、肝腎病變，還可能導致大腦發育遲緩、記憶力下降等問題。
- 損害消化和呼吸系統：壓迫上部腸胃和肺部，腸胃血液循環不暢會引起胃腸粘膜長期充血，導致消化不良、營養不良、胃炎、胃腸潰瘍、便秘、痔瘡等疾病；肺部血液循環不暢則易造成呼吸不暢，引發呼吸道疾病和肺部感染。
- 損害女性生殖功能：女性子宮、卵巢等生殖器官在腹腔，束腰易造成卵巢供血不足，影響其正常發育，導致激素分泌紊亂，出現月經不調、閉經、排卵障礙等疾病，甚至不孕；還會影響子宮正常發育，給女性孕育帶來麻煩。
結論
健身運動中可選擇運動型束腰來防護腰部損傷，但瘦身束腰危害大，女性愛美應建立在身體健康基礎上。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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