準備生了能吃山楂嗎
孕婦飲食：準備生產時能否吃山楂及不適宜人群
準備生了能吃山楂嗎
懷孕期間，女性需合理安排日常飲食，尤其孕早期和晚期。若因誤食不當食物致胎兒問題（如早產）就很不應該。有些孕婦臨產前想吃山楂，其實若想吃可少量吃一點，但勿多吃。因為山楂易引起宮縮，預產期不一定是寶寶實際生產日期，有時寶寶會超預產期出生。此時孕婦要留意自身身體狀況，一旦有不舒服癥狀，應及時就醫，以免產生不良后果。此外，準備生產時也要備好待產包，靜待寶寶到來。
哪些人不能吃山楂
- 孕婦：山楂營養豐富，又稱山里紅，是延年益壽良品，含豐富維生素C及鈣、鉀等微量元素。然而，山楂有活血化瘀、刺激子宮收縮的作用，剛懷孕的孕婦胎盤不牢固，吃山楂可能誘發流產。
- 脾胃虛弱的人：山楂含豐富果酸，對胃黏膜有刺激和收斂作用，脾胃功能虛弱者不可多吃。
- 兒童：兒童牙齒處于發育階段，換牙期兒童更需注意。山楂除果酸外還含發酸糖類，對牙齒有腐蝕作用，會影響兒童牙齒生長。
- 低血脂人群：山楂有降血脂、降血壓作用，本身血脂、血壓較低的人不宜大量吃，否則可能影響身體健康。
- 空腹人群：山楂含大量有機酸、果酸，空腹吃會使胃酸猛增，刺激胃黏膜，導致胃發脹滿、泛酸，還會增強饑餓感、加重原有胃痛。
結論：孕婦準備生產時若想吃山楂可少量食用，但要警惕宮縮早產風險，同時不同人群因自身身體狀況也不適宜吃山楂。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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