孕期長斑咋辦
孕媽祛斑：獼猴桃食譜來幫忙
懷孕后，不少愛美的孕媽會因臉上長出黃褐斑而發愁。為了擺脫這些討厭的黃褐斑，準媽媽們嘗試了多種方法，效果卻往往不盡如人意。其實，通過合理飲食可以減輕甚至消除黃褐斑。維生素C作為一種氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，將皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，進而抑制黑色素的形成。因此，有黃褐斑的準媽媽可經常攝入富含維生素C的食物。在眾多此類食物中，獼猴桃堪稱“祛斑圣手”。下面為大家推薦兩款獼猴桃的花樣食譜，既能滿足準媽媽多變的口味，又有助于祛斑。
獼猴桃果泥
- 將獼猴桃洗凈，對半切開。
- 用勺子挖出果肉。
- 把果肉放入料理機。
- 啟動料理機，將果肉打成果泥。若覺得酸，可加少量糖或蜂蜜調和。
西紅柿獼猴桃汁
材料：果汁機，西紅柿2個，獼猴桃1個，低聚果糖少許，鹽少許。
- 將西紅柿洗凈，用沸水稍加氽燙后去皮、去籽備用。
- 在果汁機內放入西紅柿、低聚果糖、鹽和適量涼開水，攪打成汁后倒入杯內。
- 獼猴桃去皮后放入果汁機，加入低聚果糖和適量冷開水，攪打均勻。
- 將獼猴桃汁倒入西紅柿汁中，即可飲用。
綜上所述，準媽媽們可通過食用獼猴桃果泥和西紅柿獼猴桃汁，借助獼猴桃豐富的維生素C來減輕黃褐斑。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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