小米湯加鹽有什么好處
小米湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及加鹽的好處
北方月子習(xí)俗與小米食用方式
在北方諸多地區(qū)，坐月子期間有食用小米的傳統(tǒng)習(xí)俗。小米營(yíng)養(yǎng)豐富，人們食用小米的方式多樣，常見(jiàn)的有用小米熬湯，也有人喜歡喝小米粥。
小米湯加鹽的好處
- 米湯加鹽食用可治療腹瀉，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
- 米湯中的維生素對(duì)預(yù)防和治療某些維生素缺乏性腹瀉有一定補(bǔ)充作用。建議腹瀉好轉(zhuǎn)后，堅(jiān)持飲用兩三天米湯，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的水分和營(yíng)養(yǎng)，促使腹瀉徹底痊愈。
小米湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 小米富含維生素B1、B2等，能防止消化不良及口角生瘡，與藜麥、紅棗等一起熬煮，營(yíng)養(yǎng)更全面。
- 小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，小米熬粥有“代參湯”之美稱。
- 一般糧食中不含胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，是老弱病人和產(chǎn)婦理想的滋補(bǔ)品。
大眾對(duì)小米的認(rèn)知情況
很多人愛(ài)喝小米粥，但真正了解小米的人較少，大多數(shù)人只是喜歡其清淡可口的味道。了解小米湯加鹽的益處后，在日常生活中有需要時(shí)，可在小米中加鹽。小米是常見(jiàn)主食，大家喜歡的話可多吃。
綜上所述，小米營(yíng)養(yǎng)豐富，小米湯加鹽對(duì)腹瀉有治療作用，人們可根據(jù)自身需求合理食用小米。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？