臨產吃什么好
順產前有助于分娩的三大水果神器
臨產前一段時間，準媽媽補充好營養至關重要，充足的“能量”能讓她們更“有勁”生寶寶。下面為大家介紹有助分娩的三大水果。
香蕉
專家建議產婦生產前適量多吃香蕉。香蕉富含纖維素和鐵質，有通便補血的作用。多數產婦孕期愛臥床休息，胃腸蠕動變差，易誘發便秘。生產過程失血多，產后需大量補血，但短期內難補充充足血液。產前多吃香蕉，可在一定程度上預防產后貧血。
橘子
為避免生產時大出血，需增強血管彈性和韌性。產婦分娩后子宮內膜創面大、出血多，吃橘子可有效預防。此外，橘子有通乳作用，乳腺管不通暢、乳汁過少時，適量食用能解決問題，還可預防急性乳腺炎。
山楂
產婦適量吃山楂有調理作用。山楂含大量山楂酸、檸檬酸，能生津止渴、散瘀活血。多數產婦產后會過度勞累、食欲不振、口干舌燥，適當吃山楂可提高食欲，幫助排出子宮內瘀血。不過，山楂是活血藥物，易動胎氣，只能在臨產階段進食，孕期不宜食用，以防流產或早產。
綜上所述，香蕉、橘子、山楂在順產前能為產婦提供不同方面的益處，但食用時需注意山楂的特殊禁忌。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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