每天吃獼猴桃能變白嗎
水果營養(yǎng)與肌膚護理知識
水果營養(yǎng)價值與選擇
水果種類繁多，每種水果營養(yǎng)價值各異。僅根據個人喜好挑選水果，未必能獲取全面營養(yǎng)。例如獼猴桃，富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素等多種營養(yǎng)成分，口感良好，對女性身體益處頗多。
獼猴桃美白效果
有人認為獼猴桃能美白，從營養(yǎng)角度看，獼猴桃和草莓、西紅柿、橘子等水果一樣，含有可有效美白肌膚、淡化和分解已形成黑色素的成分。堅持食用獼猴桃有一定美白效果，但并不十分明顯。
不同膚質護膚方法
- 油性皮膚：油脂分泌旺盛，T部位油光明顯，毛孔粗大，常有黑頭。保養(yǎng)時需隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注重補水及皮膚深層清潔，控制油份過度分泌。
- 干性皮膚：肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性。保養(yǎng)時應多做按摩護理促進血液循環(huán)，使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。
- 敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，自身保護能力弱，易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。保養(yǎng)前需先進行適應性試驗，無反應方可使用護膚品。
日常肌膚護理建議
女性都希望擁有更好的肌膚狀態(tài)，美白是常見追求。生活中可多吃獼猴桃，但要注意每日攝取量。此外，應避免暴曬，陽光直射易導致曬傷和皮膚變黑。
綜上所述，合理選擇水果攝取營養(yǎng)并根據膚質正確護膚，同時做好日常防曬，有助于維持良好的肌膚狀態(tài)。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？