眾所周知，懷孕期間，孕媽的體質都是非常弱的，所以孕媽應該對自己的身體格外照顧。因為孕媽生病以后是難以治療的，小小的感冒也不能隨便使用藥物。因為在早期時，藥物對胎兒的影響是非常大的。那么，如果孕媽不小心感冒鼻塞，不能打針吃藥，有沒有一些小竅門能讓感冒自愈呢？

1、注意補充維生素A

孕媽體內如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降,這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內可轉化為維生素A,對預防感冒有好處。

2、紅色果蔬

西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿卜素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

3、雞湯

雞肉內含半胱胺酸,它能夠促進呼吸道內的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。

4、茶水漱口

日本科學家發現,茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上,將殺死病毒,防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預防流感的效果最好。

5、生吃大蔥

蔥含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外,還含蔥辣素,具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效,吃生蔥有預防及治療感冒的作用。

6、大蒜

大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌,還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時,除可生吃大蒜或醋蒜外,還可將生大蒜搗爛,加10倍水,取其汁液點鼻用,也可起到預防作用。

大家對孕媽感冒鼻塞怎么辦已經有應對方法了吧，要注意的是，孕媽在感冒鼻塞時，一定不可以亂用抗生素來治療，如果感冒鼻塞的情況比較嚴重，無法緩解，需要藥物治療時，應該在醫生的指導下服用藥物，希望各位孕媽在孕期能輕松度過這些小困境，收獲一個健健康康的寶寶。