11個月寶寶可以吃鹽嗎
11個月寶寶飲食相關問題解答
11個月寶寶可以吃鹽嗎
柴米油鹽醬醋茶是生活的重要組成部分，有寶寶的家庭會更幸福，不過父母在照顧寶寶時，可能在寶寶吃鹽問題上存在盲區。一般而言，11個月的寶寶可以吃鹽。通常七個多月的寶寶開始吃面食時，就可適當攝入一點油和鹽，但要保證口味清淡。正常一歲內的寶寶建議吃原味食物，不過六個月以后的寶寶，有些輔食為了調味，可適量少放一點點鹽，只要有淡淡的咸味即可，且添加輔食后多給寶寶喝水就沒問題。
11個月寶寶可以吃什么
- 十一個月的寶寶能吃多種輔食，如米粉、蛋黃、菜粥、面條、餃子、饅頭等。
- 若寶寶剛開始添加輔食，要少量喂食，以防消化不良。
- 可喂蛋類、雞肉、豆腐、干酪、豆類等食物，蔬菜水果有助于消化吸收，像蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃等都可給寶寶吃。
- 粗糧有益健康，可為寶寶準備玉米面、小米等粗糧做的粥，還可提供烤饅頭片、餅干等干硬食物，也能讓寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。
總之，父母對寶寶吃鹽問題雖曾有盲區，但通過上述介紹應有所了解。寶寶年紀小，不能吃太多鹽，且要多喝些水以促進身體水分平衡，多吃蔬菜水果也十分有益。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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