月子里要穿收腹褲嗎
月子里穿收腹褲相關問題解析
月子里穿收腹褲的必要性
娛樂圈很多女明星為保持身材選擇不生孩子，因為生育后體重易增加、身材會變形。對于產婦而言，孕期子宮變大、腹壁松弛，產后肚子變大、腹肌變松是常見現象。在生產后一周內使用收腹帶是有益的，特別是剖腹產女性，還能加速傷口愈合。
收腹帶使用注意事項
- 不能全天佩戴，躺在床上或坐著休息時應解開，下床活動時再系。因為長期使用會影響血液循環，限制腰肌和腹背活動，延長恢復時間。
- 若新媽媽需進行較劇烈活動或提前上班，可短時間使用，但穿上一兩個小時后應解開讓腰腹放松。
- 購買時要挑選材質柔軟、透氣性強的產品。
收腹褲使用方法
- 產后先用骨盆帶：無論自然分娩還是剖腹分娩，女性盆骨會因荷爾蒙增高變寬以適應自然分娩。研究表明，產后42天內女性荷爾蒙未降低，盆骨可塑性良好，此時對盆骨施加適度外力，能有效助其恢復到產前狀態，這是盆骨恢復的關鍵時期。
- 產后使用收腹帶要早期使用、間歇使用且松緊適宜。長期使用會導致血脈不暢，引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等；束腰太緊會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前后壁膨出等，還易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
總結
月子里可以穿收腹褲，但睡覺時應脫下以促進血液循環。孕媽媽要正確看待孕后發胖，先養好身體，再通過運動瘦身。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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