男性和女性在備孕前有很多需要準備的事情，也有很多的注意事項，比如生活、飲食要有規律，進行身體檢查，保持心情舒暢等等。這些唯一目的就是使卵子和精子都能在一個優質的狀態下進行結合，孕育一個健康的寶寶，那么孕前多久不能喝酒呢？

孕前多久不能喝酒

酒精能損傷精子，受到損傷的精子如果受精，則常會影響胎兒在子宮內的發育，引起流產，有時還會生出畸形怪胎，或孩子出生后智力差，成為低能兒。煙酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形，因此煙酒對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用。

準爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。乙醇在人體內貯存時間較長，加之受乙醇毒害的卵子也很難迅速恢復健康，所以受孕前1周婦女飲酒對胎兒不利。丈夫必須在懷孕前相當長的一段時間里不多喝酒，不喝醉酒，在懷孕前1周最好不喝酒，以保證精子的質量，有利于下一代的健康成長。當然為了孩子的健康，夫妻雙方最好早些時間（1年以上）就開始戒酒。

孕前應該改掉哪些壞習慣

1.喝咖啡。咖啡不增加發生先天畸形的危險，但喝得越多，新生兒出生體重越低。

2.吃減肥藥物。一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子、卵子的變異，會引起胎兒的畸形。

3.洗桑拿。當想要生寶寶時，準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。

4.使用美白化妝品。美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。

酒是很多人的喜愛，在飯局中更是無酒不歡，但是根據大量的事實加以證明，酒中的酒精成份會隨著胃腸吸收后進入血液，只有少量的會隨著汗液和尿液排出，大部分都會被肝臟吸收代謝，對于備孕期的男性女性都應在孕前3個月內不飲酒。