在日常生活中,人們常食用新鮮水果,因其營養價值高,能為人體提供多種營養物質。草莓深受大眾喜愛,孕婦也不例外。懷孕初期飲食有諸多禁忌,那么剛懷孕的人能否吃草莓呢?答案是可以的。草莓是人體必需的纖維素、黃酮類等成分的重要來源,常吃對人體骨骼、皮膚和神經系統的生長有良好保健作用。它還能使腦細胞結構堅固,有助于腦和智力的發育。此外,草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質,能分解食物中的脂肪,促進食欲、幫助消化,促進消化液分泌和胃腸蠕動,排除多余膽固醇和有害重金屬,幫助人體排毒,提高免疫力。
綜上所述,剛懷孕的人可以吃草莓,但要注意攝取量,同時避免食用非當季和畸形草莓。剛懷孕時孕婦不宜過于辛苦,以免造成流產。
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