電腦、平板、手機如今已經成為了人們離不開的必備品之一，但是坐在電腦前的時間太久，不但會受到電腦輻射的影響，可能還會患上“電腦病”，但是有些孕媽在懷孕后也不得不對著電腦工作，那么對于孕媽來說，用電腦時有什么需要注意的事項呢？

1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個電腦輻射最大的地方，孕媽在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。

2、做好防護措施。也就是穿好防輻射孕媽裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。

3、上網時間有要求。在妊娠前三個月內，胎兒的各個臟器正在發育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等，因此應避免上網。過了這段時間后，孕媽雖可以上網，但每天不能連續超過4個小時，而且要注意上網期間多休息，最好是每1小時休息一次，避免造成過度疲勞，出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。

4、注重營養。上網期間要加強營養供應，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。

其實對于電腦的輻射會影響影響孕媽的健康和新生命的發育，這也只是大眾的猜測，至今還沒有具體的科學調查研究顯示電腦輻射在這方面有明確的影響幅度。不過電腦對于人體來說或多或少都是有點輻射的，這是必然的，例如長時間坐在電腦面前工作的人，會容易產生脫發的現象，或者腰椎間盤突出，脊椎痛、臉部色素沉淀等等慢性問題。因此孕媽如果真的不得不使用電腦，那就必須要針對這些問題做好相應的保護措施，以免發生不必要的后果。