準(zhǔn)備懷孕可以喝紅茶么
備孕及孕期飲茶與喝咖啡的相關(guān)問題
備孕期間能否喝紅茶
紅茶有助于養(yǎng)顏活血，很多女性有日常喝紅茶的習(xí)慣。在備孕期間，是可以少量喝紅茶的。紅茶有活血作用，能促進(jìn)身體新陳代謝。茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，每天喝少許淡茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化頗有好處。但喝多了對胎兒發(fā)育不好，備孕期間適合喝淡茶，不宜喝濃茶。
孕期能否喝紅茶
對于已懷孕的人來說，紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，鞣酸與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦若過多飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。此外，茶葉中含有的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體有一定興奮作用，會刺激胎動增加，甚至可能影響胎兒發(fā)育，使其體重減輕。所以孕期最好遠(yuǎn)離紅茶。
孕期能否喝咖啡
懷孕的女性不可以喝咖啡。咖啡里含有大量刺激性物質(zhì)，飲用后對孕婦身體影響極大，對胎兒發(fā)育也有不良刺激。咖啡因有可能導(dǎo)致女性在懷孕過程中流產(chǎn)，還會使懷孕女性出現(xiàn)嘔吐和心慌等癥狀。因此，建議懷孕女性不要沾咖啡，哪怕是少量也不行。
總結(jié)
備孕時可適當(dāng)喝一點紅茶，一定程度上有益身體，但不能多喝；孕期最好遠(yuǎn)離紅茶和咖啡，以保障孕婦和胎兒的健康。
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