經常熬夜掉頭發怎么辦
熬夜掉頭發的問題及解決辦法
熬夜掉發現狀
隨著生活節奏加快、壓力增大，很多年輕人出現經常掉頭發的情況。一洗頭就掉發成了生活困擾，除頭發外觀稀少外，更多是由內在因素如熬夜通宵等習慣導致。
如何判斷是否脫發
一般每人約有10萬根頭發，頭發每天都在更替，正常掉發無需擔憂，當掉發數量超過100根才屬于脫發范疇。專家給出判斷法：用手指捏住約50根頭發根部，朝外捋三次，若每次掉落頭發超過6根，可能是脫發。
防止掉頭發的方法
- 采用生發水：過早脫發者發根受損，生發水可營養發根、促進血液循環，還有止癢、滅菌作用，能預防頭皮疾患。
- 使用護發化妝品：如發油、發蠟、發脂、香波、護發素、冷香洗發膏、乳狀香波等，經常使用可預防和治療頭發過早脫落。
- 食療：常見的食療方食材有首烏、黑豆、芝麻、核桃、黑木耳等，它們都是固發黑發的佳品。
結論：保持良好生活習慣對緩解掉發很重要，可通過多種方式應對熬夜掉發問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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