高齡女性二胎孕早期注意事項(xiàng)

隨著我國二胎政策開放，許多家庭有了再生育的想法，醫(yī)院里高齡產(chǎn)婦增多。高齡女性懷孕本就有風(fēng)險(xiǎn)，懷二胎的高齡女性更需注意。以下是二胎孕早期的注意事項(xiàng)：

• 放松運(yùn)動：準(zhǔn)媽媽在乘車或工作時(shí)，可做簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動，能緩解緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
• 雙腳抬高：高齡準(zhǔn)媽媽有空就坐下來抬高雙腳，可將抽屜或儲物箱翻過來當(dāng)腳凳，鍛煉身體。
• 飲食健康：隨身準(zhǔn)備富含營養(yǎng)的點(diǎn)心，雖有惡心癥狀，但偶爾有進(jìn)食念頭。全麥餅干或一杯牛奶可填飽肚子，減輕惡心癥狀。
• 蹲姿練習(xí)：必須彎腰時(shí)，盡量采取蹲姿，鍛煉腿力，練習(xí)分娩姿勢。
• 放慢生活腳步：不要對自己要求過緊，對家務(wù)采取寬松標(biāo)準(zhǔn)，按輕重順序做。胎兒和自身健康比一塵不染的家更重要。
• 要忌口：高齡準(zhǔn)媽媽孕期易發(fā)胖，需控制體重，避免吃含糖分多的食物。

此外，第一胎剖腹產(chǎn)的孕婦，第二胎孕早期更要注意。瘢痕子宮到妊娠晚期可能出現(xiàn)自發(fā)性破裂，腹痛是主要表現(xiàn)。因子宮瘢痕愈合不良，隨妊娠月份增加，宮內(nèi)壓力增大，無誘因子宮也可能從瘢痕處脹發(fā)破裂。子宮破裂時(shí)腹痛輕重不等，有時(shí)腹痛輕但子宮已破裂，必須提高警惕，及時(shí)去醫(yī)院檢查。

結(jié)論：高齡女性二胎孕早期需在運(yùn)動、飲食、生活節(jié)奏、飲食禁忌等多方面加以注意，尤其是第一胎剖腹產(chǎn)的孕婦更要關(guān)注子宮狀況，保障自身和胎兒健康。