吃飯噎到怎么辦
吃飯噎到的應對方法及預防措施
吃飯噎到的原因
吃飯噎到大多是吃飯太快以及食物較硬造成的。吃飯快會導致咀嚼不透，食物難以順利下咽；而食用過硬的食物本身就增加了吞咽難度。
吃飯噎到怎么辦
- 情況不太嚴重時：先站起來，不要著急，多做幾次“空咽運動”，使噎在咽喉的食物順利咽下去。若被噎者還能自主呼吸，喝點白開水輔助食物下咽。
- 情況較嚴重時：家屬站在被噎者身后，雙手握緊，用一只握拳的手按壓在被噎者小腹下方，然后用力向上壓，連續多按幾次，讓喉嚨處噎住的食物吐出。
如何避免吃飯被噎到
- 吃飯不能快：部分人吃飯拼速度，可能是習慣問題或趕時間。但吃飯太快易因咀嚼不透而噎住，所以要慢一點，充分咀嚼食物后再慢慢下咽。
- 食物別太生硬：排除進食速度過快因素，食物選擇也是導致噎住的重要原因。建議多選擇細軟食物，少吃堅硬食物，尤其是中老年和兒童人群。
吃飯時被噎到很難受，大家吃飯盡量慢些，若噎到可根據情況采取喝水或按壓腹部等方法處理。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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