不愛喝純牛奶怎么辦
孕婦及寶寶飲用純牛奶指南
孕婦飲用純牛奶情況
部分孕婦懷孕時想補(bǔ)充營養(yǎng)，可選擇飲用純牛奶。有案例顯示，有的孕婦一天喝一杯純牛奶，生出的寶寶又白又胖且健康。然而，部分孕婦不愛喝純牛奶，原因在于純牛奶通常無添加劑，味道清淡，還帶有牛的味道，就像很多不喜歡吃牛肉的人也不喜歡喝純牛奶一樣。
純牛奶有諸多益處，能使皮膚變白變嫩，增強(qiáng)營養(yǎng)和抵抗力，讓人不易生病。若孕婦不愛直接喝純牛奶，可將其用于制作蛋撻和面包，小孩會比較喜歡。過期純牛奶還可用于護(hù)膚，能讓皮膚變白。若孕婦實(shí)在接受不了純牛奶味道，可搭配燕麥或少放糖改善口感，同時能增強(qiáng)營養(yǎng)。選購時最好選擇正規(guī)牌子，因?yàn)殡s牌子純牛奶可能有添加劑。
寶寶飲用純牛奶情況
寶寶小時候在輔食里添加純牛奶，可能出現(xiàn)不愛吃輔食的情況。此時可將輔食和牛奶分開喂食，觀察寶寶不喜歡吃哪種。若發(fā)現(xiàn)寶寶對純牛奶不感興趣，可先停一停，多給寶寶吃母乳。
結(jié)論：孕婦和寶寶飲用純牛奶有諸多好處，但要根據(jù)個人喜好和實(shí)際情況合理選擇飲用方式和時機(jī)，同時注重產(chǎn)品質(zhì)量。
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