挑食的人怎么辦
解決孩子挑食問題的方法
挑食是一種不良飲食習慣，常見于孩子群體。挑食會直接致使孩子營養不均衡，對其身體健康產生影響。所以，家長幫助孩子及時糾正挑食情況很有必要。以下是一些解決孩子挑食問題的辦法：
- 親身示范：糾正孩子挑食可能需長時間調整，父母要親身示范，為孩子樹立榜樣。因為孩子常效仿父母行為，吃飯時父母不挑食不偏食，孩子會逐漸改變飲食習慣。此過程父母要有耐心，急于求成難達理想效果。
- 化驗微量元素：部分微量元素缺乏癥會導致孩子挑食，在關注孩子飲食時要補充微量元素。若孩子實在吃不下，別強迫，否則易造成嘔吐、腸胃不適。
- 增加食物品種：父母可增加食物種類，參考寶寶飲食節目，按孩子喜好變換食物花色，提高孩子食欲。
- 適當戶外運動：適當的戶外運動能增強孩子抵抗力，消耗體力后，孩子對食物的需求會更強烈。
綜合運用以上方法，能有效幫助孩子糾正挑食習慣，保障孩子健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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