睡覺半夜打嗝怎么回事
睡覺半夜打嗝的原因及解決辦法
打嗝的正常情況
打嗝通常在酒足飯飽后出現(xiàn)，是人體排除腹內(nèi)空氣的正常生理現(xiàn)象。飯后打嗝不足為奇，因?yàn)檫M(jìn)食時(shí)會(huì)在咀嚼空隙或邊吃飯邊說話過程中吃進(jìn)空氣，需通過打嗝排出。
半夜打嗝的原因
- 消化系統(tǒng)問題：若半夜打嗝，可能是身體消化系統(tǒng)正常功能運(yùn)行不佳，一般脾胃不好的人易經(jīng)常打嗝，吃生冷、難消化食物時(shí)打嗝會(huì)更劇烈。
- 膈肌痙攣：外界刺激導(dǎo)致膈肌出現(xiàn)神經(jīng)痙攣現(xiàn)象，也會(huì)引發(fā)連續(xù)打嗝，比如進(jìn)食時(shí)被食物嗆到。
不同原因打嗝的解決辦法
- 脾胃疾病導(dǎo)致的打嗝：有脾胃疾病的患者需從根本上治療，如規(guī)律飲食、治療胃腸疾病，可緩解打嗝癥狀。慢性消化道疾病治療過程漫長，但長期脾胃虛弱對人體傷害大。
- 外界刺激導(dǎo)致的打嗝：進(jìn)食被嗆到接連打嗝時(shí)，應(yīng)先暫停進(jìn)食，站起身多做幾次深呼吸，通常短時(shí)間內(nèi)可止住；還可大口屏氣，吸入一大口盡量長時(shí)間忍住呼吸，重復(fù)幾次會(huì)有改善。
總之，了解睡覺半夜打嗝的原因并采取相應(yīng)解決辦法，能有效改善打嗝癥狀。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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