男人容易感冒補什么好
男人容易感冒的原因及補充建議
有些男性因身體素質(zhì)較差，或曾受過嚴重身體傷害，極易感冒，天氣稍有變化或稍受涼就會感冒。那么男人容易感冒補什么好呢？
增強身體素質(zhì)的綜合方式
對于易感冒男性，可能是體質(zhì)欠佳常受寒。此時應(yīng)增強身體素質(zhì)，多補充維生素C、高蛋白食物以及微量元素含量高的食物。同時，要注意日常飲食均衡，適度運動，保證充足睡眠，做好保暖工作，多方面同步改善。
食用保健品提高免疫力
可讓男性食用專為男性設(shè)計的綜合維生素，也可吃蛋白質(zhì)粉、螺旋藻等保健品，以提升免疫力。
加強鍛煉與食用補品
身體抵抗力差的人，平時要加強身體鍛煉，如經(jīng)常跑步。還可食用香菇、靈芝等補品。感冒后多喝熱水，也可喝姜湯紅糖水，盡量少吃抗生素藥物，多吃維生素含量高的水果。
綜上所述，男人容易感冒可通過綜合補充營養(yǎng)、食用保健品、加強鍛煉等方式改善，提升身體免疫力。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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