孕婦陣痛時(shí)什么姿勢(shì)可以緩解
孕婦陣痛緩解姿勢(shì)及分娩注意事項(xiàng)
當(dāng)孕婦開始發(fā)生陣痛，意味著接近分娩時(shí)刻。宮縮會(huì)愈發(fā)劇烈，且常伴隨劇烈疼痛，多數(shù)媽媽會(huì)感覺痛苦。為減輕陣痛，可采用合適姿勢(shì)。
緩解陣痛的姿勢(shì)
- 跪著或站立前傾：若疼痛難忍，可采用跪著或站立姿勢(shì)，并適當(dāng)向前傾，能減輕疼痛感。跪著時(shí)，慢慢旋轉(zhuǎn)腰部，可使寶寶逐漸下降，減輕子宮壓迫，緩解腰痛。
- 舒適躺姿：怎么舒服怎么躺，將膝蓋稍微抬高，會(huì)更舒適。同時(shí)配合深呼吸，按壓腰部。
陣痛期間的體力保存
當(dāng)陣痛不明顯時(shí)，孕婦應(yīng)多多休息，以保存體力。順產(chǎn)前雖需經(jīng)歷漫長(zhǎng)10多個(gè)小時(shí)的劇痛，但寶寶出生后，產(chǎn)婦會(huì)感覺輕松，且產(chǎn)后恢復(fù)速度較快，所以能順產(chǎn)的孕婦應(yīng)盡量爭(zhēng)取順產(chǎn)。
分娩方式的調(diào)整
順產(chǎn)過程中若出現(xiàn)羊水渾濁，可能導(dǎo)致胎兒在腹中缺氧。因此，若產(chǎn)程出現(xiàn)問題，一定要遵循醫(yī)生建議改變分娩方式。
結(jié)論：孕婦陣痛時(shí)可通過合適姿勢(shì)緩解疼痛，保存體力，順產(chǎn)是較好選擇，但需根據(jù)產(chǎn)程情況聽從醫(yī)生建議調(diào)整分娩方式。
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