孕婦吃黑米的好處有哪些
孕婦吃黑米的好處
黑米是糯米的一種，常吃對腎有益，腎虛者常食用黑米粥。那么孕婦吃黑米有哪些好處呢？
- 補腎：從中醫角度看，黑色食物通常有良好的補腎效果。孕婦食用黑米也能達到補腎目的。孕期注重營養很重要，每天適量吃些黑米，可提高身體素質，減少生病幾率。
- 改善貧血：孕期孕婦攝入的食物不僅供自身吸收，還要滿足胎兒的營養需求，所以孕婦易出現貧血。黑米富含碳水化合物，孕婦常吃可改善貧血，避免頭暈。
- 開胃：部分孕婦孕期胃口不佳，這會影響胎兒營養攝入。當感覺沒胃口時，喝些黑米粥可增進食欲。
綜上所述，孕婦吃黑米在補腎、改善貧血和開胃等方面有諸多益處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？