心慌氣短手心出汗，好多人都有這些癥狀，有的時候是天氣太熱了，有的時候確實在出冷汗，那么就不得不注意了手心出汗是陰虛還是陽虛呢？有的時候屬于陰虛，有的時候卻屬于陽虛，從中醫(yī)的層面上去講都是由于身體太虛導致的，所以應該適當的滋補，慢慢的調養(yǎng)。

手心出汗是陰虛還是陽虛

手腳出汗，既有可能是陰虛的癥狀，也有可能是陽虛的癥狀，還有可能是氣虛、血瘀、濕郁的癥狀。

下面分別敘述之：

1、與氣虛有關的手腳出汗

氣虛流汗一般伴有虛熱（李東垣稱之為“虛火”）的癥狀，常在白天流汗。與陰虛有關的手腳出汗。陰虛流汗也常常伴有虛熱，一般夜半之后流汗。服用二至丸或玉屏風散或六味地黃丸有效。

2、與陽虛有關的手腳出汗

陽虛流汗常伴有惡風、怕冷、乏力、易感冒等癥狀，也常在白天流汗。

3、與血瘀有關的手腳出汗

血瘀流汗手腳常有腫脹、疼痛感。

手心出汗是體質虛寒表現

1、其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。

2、身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。

3、手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

體質虛寒手心出汗如何調理

1、泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

2、穿棉襪，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。

3、進補熱量食物，天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

經常性的手心出汗，每天大汗淋漓肯定是不正常的現象。由于個人的體質和內分泌有關系，體質太差的人就容易大汗淋漓，應該得參與體育運動，每天用溫水泡腳，多吃一些營養(yǎng)高的食品或者是保健品，體虛的癥狀就會慢慢有所改善了。