人體保持堿性體質是最健康的狀態。在日常生活中,人們應多攝入堿性食物,以避免身體呈酸性,同時還有利于身體保養。
多吃堿性食物有助于減肥。堿性食物進入人體后,能參與體內代謝,促進水分和二氧化碳排出,避免脂肪堆積。此外,常吃堿性食物還能排出尿素、乳酸等酸性物質,防止其在血管壁沉積,起到軟化血管的作用,利于血管和血液清潔,尤其對三高患者控制血壓、血脂、血糖有益。
綜上所述,多吃堿性食物不僅有助于減肥,還對身體健康有諸多益處。
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