吃什么水果減肥好
冬季減肥：適合的水果推薦
冬季來臨，為維持體溫，機(jī)體自動調(diào)整脂肪含量，不少愛美女士不知不覺體重增加，減肥成為首要任務(wù)。但減肥時(shí)也要兼顧健康，選對、吃對食物，既能享受美食又不會發(fā)胖，很多美味水果就有良好的減肥效果。以下為您介紹幾種有助于減肥的水果：
蘋果
蘋果富含膳食纖維和果膠，能促進(jìn)胃腸蠕動，加速毒素排出。此外，蘋果含有豐富的鉀元素，可減少人體對熱量的吸收，還能幫助女士預(yù)防腿部水腫。
奇異果
奇異果的維生素C含量遠(yuǎn)超其他水果，具有美容功效。同時(shí)，其豐富的纖維素能促進(jìn)人體脂肪分解，減少脂肪積聚。
桃子
桃子能生津潤腸、活血消積。常吃桃子可改善便秘，消除體內(nèi)多余脂肪，助力愛美人士快速瘦身。
西紅柿
西紅柿是低熱量果蔬，膳食纖維和水分豐富，易使人產(chǎn)生飽腹感。其酸味可促進(jìn)胃腸蠕動，加速脂肪燃燒。食物纖維進(jìn)入胃腸后，能吸收多余脂肪，常吃不易發(fā)胖。
綜上所述，蘋果、奇異果、桃子和西紅柿等水果在減肥方面各有優(yōu)勢，減肥期間可適當(dāng)食用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？