減肥能降低膽固醇嗎
減肥與降低膽固醇的關系
減肥具有諸多好處，如擁有健康身材、養成科學生活習慣等。甚至有觀點認為，減肥對降低三高（高血壓、高血脂（高膽固醇）、高血糖）有促進作用。那么，減肥是否能降低膽固醇呢？
一、膽固醇對人體的作用
人們往往對膽固醇“談虎色變”，但實際上膽固醇分為不同種類。一種是高密度膽固醇，它對人體有積極促進作用，能夠保持血管中血液流通順暢，降低血管堵塞的可能性；另一種是低密度膽固醇，它會造成血栓或者動脈硬化。《疾病的發明者》《中老年保健》等書籍明確指出，低密度膽固醇含量的升高與三酰甘油酸攝入有很大關系。
二、有效降低膽固醇的減肥方式
多項研究表明，三酰甘油含量與膽固醇含量成正比，三酰甘油越高，膽固醇含量可能越高。三酰甘油的主要產生物質——三酰合成甘油因素、合成所需脂肪酸主要來源于葡萄糖的攝入。這意味著葡萄糖攝入越少，膽固醇含量越低。所以，在眾多減肥方式中，只有控制飲食、減少糖類攝入這種方式才能降低膽固醇。
結論：減肥不一定都能降低膽固醇，只有通過控制飲食、減少糖類攝入的減肥方式才可能有效降低膽固醇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？