寶寶微量元素檢測及補鈣補鋅相關知識

微量元素檢測常見誤區與適用情況

很多新手媽媽在寶寶出現不愛吃飯、睡覺不好、哭鬧不止等情況時，常認為是缺乏微量元素所致，進而想帶寶寶做微量元素檢測。但不少媽媽會疑惑，微量元素檢查是否需要空腹？專家明確表示，寶寶檢查微量元素無需空腹，媽媽們別讓寶寶挨餓。

并非所有6個月以上小兒都需檢測微量元素。若每月做保健，小兒體格生長正常、營養攝入合理、無頻繁呼吸道和腸道感染，就沒必要檢測，均衡飲食即可。孩子正常進食、合理搭配膳食，一般不會缺乏微量元素，無需盲目檢查。

• 需要檢測微量元素的寶寶類型：先天不足的，如早產兒、多胎兒、低出生體重兒；成長發育中出現特定情況的，如營養不良、長期腹瀉、反復呼吸道感染、生長緩慢、食欲下降、皮膚粗糙、脫發、地圖舌、皮炎、反復口腔潰瘍等可能缺鋅；出現乏力、多動、傷口易感染等癥狀可能缺鐵。

正確補鈣補鋅方法

奶制品補鈣

奶制品是鈣的優質來源，一般孩子每天喝奶達500ml，基本能滿足鈣需求。以下四種寶寶需補充鈣制劑：患佝僂病的；體重輕的早產兒；長得過快的孩子；營養不良、體格矮小的孩子。

曬太陽補鈣

太陽是天然的補鈣“神器”。曬太陽有講究，不能裹得嚴實，要讓孩子肌膚裸露，否則光線不接觸皮膚，曬太陽就沒意義。小嬰兒可脫掉衣服和尿片趴在毯子上曬日光浴。最佳曬太陽時間是上午9 - 10點，下午4 - 5點以后，每天保證孩子活動1 - 2小時。

吃肉補鋅

鋅元素主要存在于動物性食物中，植物性食物含鋅較少。如動物肝臟、瘦肉、雞肉、牛肉等，還有豆類、堅果（核桃、花生、板栗等）。不愛吃肉的小孩易缺鋅。

綜上所述，家長應理性看待寶寶微量元素檢測，根據孩子實際情況決定是否檢測，并采用科學方法為寶寶補鈣補鋅。